16 octombrie a fost declarată Ziua mondiala a alimentatiei de Adunarea Generală a ONU, în scopul creşterii gradului de conştientizare publică asupra problemelor legate de alimentatie la nivel mondial şi cresterea solidarităţii în lupta împotriva foametei si a malnutriţiei. Din punctul de vedere a alimentatiei sanatoase va supunem atentiei si urmatoarele teme; Cati dintre noi […]
In perioadele cu temperaturi extreme – vara si iarna – organismul face eforturi pentru a-si regla temperatura: in sezonul rece are nevoie de o alimentatie mai consistenta ( aportul alimentar e mai mare si mai bogat in grasimi), iar in sezonul cald pierde apa prin transpiratie si respiratie mai accelerata, insa pierde si saruri minerale. […]
Atunci când purtăm după noi un număr mare de kilograme, kilograme pe care nu le vrem, ne provoacă disconfort, vinovăție sau rușine, în acel moment nu mai este vorba doar despre dietă. Dieta oferită de un specialist ne poate organiza cumpărăturile, frigiderul, doar că, deși știm ce trebuie să mâncăm pentru a slabi nu ne […]
Concret ce puteţi face pentru a rezista tentaţiilor, în funcţie de situaţia momentului? În primul rând să respectaţi câteva reguli de bază legate de alimentaţie: – păstraţi tradiţia celor trei mese principale pe zi şi două gustări, astfel încât să preveniţi o posibilă hipoglicemie, când puteţi cădea pradă ispitelor nesănătoase, evitând “gustatul în grabă, pe […]
Dupa un Program de Dietă susținut ce a durat 11 luni Cătălin și-a injumătățit, practic, greutatea corporală inițială. Fotografiile lui Cătălin sunt graitoare in acest sens si sunt dupa primul ciclu de dietă si prima sedință de menținere, al doilea ciclu de dietă si alte sedințe de menținere. Cristina Iuliana Lazăr medic specialist in programul […]
A reusit! Eugen a reușit sa slabească 30 kg pe parcursul a 13 saptamani cu ajutorul Programului de Dieta – Diet Club Centrul de Dieta. In Perioada de Mentinere a mai reusit inca -4 kg. Felicitari si multa Sanatate! Monica Foit Macisanu Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta
Un nou rezultat scontat! Petronela a reușit sa slabească 20,5 kg pe parcursul a 13 saptamani cu ajutorul Programului de Dieta – Diet Club Centrul de Dieta. Îi uram succes și in perioada de menținere. Medic Mirela Șaia
Mierea contine enzime a caror activitate este puternic diminuata sau chiar absenta la temperaturi mai mari de 50 grade Celsius, deci nu adaugati mierea in lichide foarte fierbinti. Pastrarea mierii la o temperatura de aproximativ 30 grade Celsius timp indelungat micsoreaza activitatea enzimatica, deci unele proprietati ale mierii.
Colesterolul se gaseste numai in produsele de origine animala.
Pe perioada sarcinii trebuie sa avem grija la consumul de fructe de mare pentru ca acestea pot creste colesterolul sunt alergenice si au risc crescut de contaminare cu mercur. In timpul sarcinii evitati consmul de ananas si papaia necoapta pentru ca desi contin vitamine si sunt sanatoase au si o substanta, bromelaina, care are ca […]
Citeste in continuare